Como vai sua autoestima?

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O que você vê quando se olha no espelho? Mais qualidades ou mais defeitos? Está feliz com o que enxerga ou essa visão lhe entristece?

Alguns estudos mostram que a autoestima está intimamente ligada ao sentido da vida, ou seja, a auto estima seria um reflexo de uma ponderação entre o que se tem e o que se quer ter, sendo mais elevada quanto maior os sucessos percebidos pelo indivíduo forem iguais ou maiores às suas aspirações.Você já parou para pensar que o julgamento mais importante da sua vida é aquele que você faz sobre si mesmo?

A autoestima se refere justamente a esse julgamento.Existem diversos graus de autoestima e isso pode mudar com o tempo. Passamos por fases em que não estamos na nossa melhor “forma psicológica”, com a autoestima meio em baixa, como por fases boas em que nossa autoestima se eleva.

No mundo corporativo é muito comum vermos profissionais que possuem uma visão pobre de si mesmo e por este motivo não conseguem projetar e investir em sua carreira, transferindo para seu Gestor e empresa esta responsabilidade

Algumas situações podem explicar a baixa da autoestima:

  • Dar muita importância à opinião de terceiros;
  • Uma criação/educação com baixa valorização – poucos elogios e muitas criticas;
  • Poucos relacionamentos positivos – isolamento;
  • Falta de fé – de acreditar;
  • Fases em que os projetos não estão correndo bem, as coisas não dão certo;
  • Se abalar fortemente com os erros; entre outros.

Cultivar nossa autoestima faz toda a diferença nos resultados que obtemos na vida! Contudo, a confiança em si mesmo não vai garantir o sucesso, mas ajuda a lidar melhor com as dificuldades, a analisar os problemas e a aprender com os erros. Tudo isso sem grande abalo emocional e sem culpar os demais. Ter uma boa autoestima contribui para a sensação de felicidade e de realização pessoal. Quem tem confiança em si mesmo sabe pedir ajuda, tirar lições dos erros e deixar as magoas para trás.A ampliação do autoconhecimento é uma das formas mais eficientes para melhorar a estima por si mesmo. Quanto mais temos noção dos nossos pontos fortes e fracos, mais temos do que nos orgulhar e podemos agir para melhorar aquilo que nos atrapalha. Quando eu me conheço, eu me potencializo!

O processo de Coaching pode ser uma excelente ferramenta para apoiar a ampliação do autoconhecimento e a consequente elevação da autoestima. Por meio da utilização de vários instrumentos o Coachee tem a possibilidade de entrar em contato com vasta informação sobre si mesmo e de trabalhar com essas informações para formar uma imagem mais realista de si mesmo.

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